Если у вас не какие-то серьезные проблемы, которые требуют врачебной помощи, то попробуйте отруби хрустящие https://biokor.ru/goods/hrustyashchie-otrubi-lito Это натуральный продукт здорового питания, которые помогает наладить работу ЖКТ и в целом оказывает положительное влияние на организм.